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Posted by べじぽてと
 
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ブロッコリー
ブロッコリーはたくさん茹でて、冷蔵&冷凍保存しています。

芯の部分も細かく切って茹でます。
パスタやシチューに入れれば、アルパラみたいです。

ブロッコリーはお弁当の隙間にぴったり!
彩りもいいし♪

冷蔵庫で保存♪
ブロッコリー冷蔵

冷凍庫で保存♪
一段目・・・重ならないように並べます。
一段目

二段目・・・一段目にラップをかけてその上に並べます。
二段目

こんな風にすれば一個ずつ取りやすくて、凍ったままお弁当の隙間にポンっ!

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Posted by べじぽてと
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[お弁当]  thema:野菜 - genre:グルメ
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